Serwis opinie-turystyczne.pl używa plików cookies. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na ich użycie. Zamknij cookie

Jak się rozciągać ? Podstawy rozciągania.

zrzucbrzuch #1
Rozciągacie się zarówno przed jak i po treningu ? Jeśli tak to mam dla Was fajny wpis na ten temat - https://zrzucbrzu...roche-o-rozciaganiu/ kompendium wiedzy na temat podstaw rozciągania.
Cytuj
Kamija #2
Możecie sobie poczytać jakiegoś tam bloga, albo iść na zajęcia ze stretchingu na siłowni, gdzie nauczą cię bezpiecznie się rozciągać bez robienia sobie krzywdy.
_________________________________________
licówki Łódź
Ostatnia modyfikacja 21-07-2020, 15:18 Cytuj
~elly4 #3
Na pewno warto postawić na wygodny strój do trenowania, na przykład takie stroje sobie zamowić - https://valetta.pl/collections/sport to dodatkowo zwiekszy komfort treningow i ulatwi rozciaganie
Cytuj

Szybka odpowiedź

Podaj email jeśli chcesz być powiadamiany o nowych wypowiedziach w tym wątku, Twój e-mail nie jest ujawniany publicznie, ani nikomu udostępniany